第23集
夜晚降临，陈敬业来到宿舍楼下，带着一副刀架作为礼物送给陈冕。父女俩坐下聊天，陈敬业感受到了女儿越发理智和有主见，第一次意识到孩子正在成长。陈冕带父亲去国家队的训练馆参观，碰巧看到向北正在按照李贵民的要求练习丁字式起跑。陈敬业察觉到这一点，走过去质问，然后被李贵民请到办公室。两个教练为了向北的利益而争吵，无法说服对方，最后分道扬镳。在此期间，杨佳雯发现向北在改变起跑选择时存在犹豫，意识到她心理状态不稳定的薄弱点，她深知只有战胜向北，自己的职业生涯才能更上一层楼。第二天早上，国家集训队的终极考核赛开始，陈冕和向北一组参赛。虽然未取得胜利，但陈冕创造了自己有史以来最好的成绩，而向北凭借女队第一名获得了参加四国邀请赛的机会。方易飞状态不佳，勉强通过了考核，而徐朵朵排名垫底，遭到淘汰。