第19集
暑假结束，顾乐奕向陈冕透露自己决定放弃成为运动员的道路，准备返回学校继续学业。伴随着郑凯新提前录制的送行感言，陈冕和其他人整理行李准备前往国家队。在青岛队进行最后一次晨跑时，回忆起在队伍里的时光，他们不禁泪流满面。告别王妈和其他队友后，他们登上前往国家队的大巴。到达国家队后，陈冕等人兴奋地在门口拍照，并看到穿着国家队队服的人们来来往往，斗志满满。四位女生到达宿舍后，再次穿上国家队队服合影留念，而张浩宇被安排和最年轻的世界冠军方易飞同住。第二天的第一次集合让他们受到了巨大的打击，四个女孩进入场馆后惊讶地发现冰上站了上百人，而陈冕身边的小孩竟然不到十三岁。李贵民教练严肃地告诉大家，接下来他们将面临持续的淘汰选拔。